Внимание!
Акция!

А Вы любите гулять?

« Назад

А Вы любите гулять? 15.01.2019 17:00

Прогулка - весьма полезное занятие

Терренкур - метод санаторно-курортного лечения, который предусматривает дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок.

В нашем санатории данный вид лечебной физкультуры показан каждому отдыхающему.

Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.

Лечебный эффект достигается за счет соблюдения определенных принципов: дозированная ходьба с учетом расстояния и угла подъема, правильное дыхание, рекомендованная скорость передвижения и длительность остановок.

Такую форму ЛФК врачи рекомендуют для оздоровления сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, органов дыхания.

Признаком хорошей переносимости прогулок являются ровное свободное дыхание, чувство удовлетворенности, легкая приятная физическая усталость.

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить