ЗИМА 18-19
*Раннее бронирование *Выгодный декабрь *Новогодние каникулы

Мероприятие, посвященное здоровью.

« Назад

Мероприятие, посвященное здоровью. 16.07.2017 10:14

16 июля в библиотеке Центра «Красная гвоздика» прошло мероприятие, посвященное здоровью. Медицинские специалисты считают, что здоровье на 60% зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база – 10%, уровень здравоохранения – 10%. В связи с этим особое внимание было уделено здоровому образу жизни, а также компонентам, которые его составляют:

  •  ключ к здоровому образу жизни, это отказ от вредных привычек;
  • обязательно нужно следить за состоянием психики и нервной системы;
  • профилактика болезней, закаливание;
  • нужно соблюдать режим дня. График здоровой жизни не может включать в себя отход ко сну после полуночи и пробуждение в 2 часа дня по выходным;
  • двигательная активность. Особо внимание следует уделять здоровью позвоночника. Помните, что движение – это жизнь!;
  • питание человека должно быть рациональным.

         В заключении отдыхающие посмотрели документальный фильм «Как сохранить молодость и здоровье?». Все рекомендации записали на листке бумаги.   Дополнительно представлена выставка книг на эту тему и стенд.


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить