ЗИМА 18-19
*Раннее бронирование *Выгодный декабрь *Новогодние каникулы

Психологическая лекция на тему "Бессонница"

« Назад

Психологическая лекция на тему "Бессонница" 28.05.2018 10:29

Сон необходим всему организму и прежде всего для восстановления сил, накопления резервов и энергий для следующего дня. Однако на сегодняшний момент у современного человека очень часты случаи возникновения нарушения сна.

Бессонница – это сбой в работе наших «биологических часов», которые отвечают за чередование бодрствования и сна. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Все интересующие вопросы по нарушению сна 26 мая 2018 г. участники психологической лекции смогли  обсудить  с психологом. В лекции делался акцент на устранение факторов, которые вызывают бессонницу и комплекс мероприятий по гармонизации сна. Участники лекции получили на руки практические рекомендации по профилактике бессонницы.

Подробнее по телефону: 8 3452 77 59 49 – психолог Васюнина Марина Александровна


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить