Бронирование путевок на Новогодние каникулы стартует в начале октября!
Отдел реализации путевок: 8 9044 95-05-26;
8 (3452) 39-37-83
Тело - лучший тренажер!
« Назад
Тело - лучший тренажер! 04.06.2019 17:49Отдыхайте с пользой для позвоночника!
Такая возможность предоставляется для гостей Центра «Красная Гвоздика».
Специалисты оздоровительного учреждения, врачи и инструкторы по физической культуре заботятся в здоровье каждого отдыхающего.
В рамках курса «Академия доброго здоровья» специалисты провели мастер - класс для людей в возрасте старше 60 лет «Тело – лучший тренажер».
Информационный материал и упражнения, предложенные на мастер-классе позволяют, несмотря на мышечную недостаточность в поясничном отделе, пожилым людям поддерживать свой позвоночник в рабочем состоянии.
Большую часть времени взрослые люди проводят в сидячем положении, движений становится все меньше, а нагрузка на глубокие мышцы и связки поясничного отдела спины не уменьшается.
В ходе мастер-класса были предложены упражнения для снятия острой боли в спине. Они достаточно просты, не требуют особых усилий, а при регулярном повторении очень эффективны.
Быть здоровым – легко! Главное – желание и проверенные, эффективные методики.
Приглашаем всех, кто желает улучшить показатели здоровья, повысить физическую активность и эффективность деятельности, а значит увеличить продолжительность жизни, на программы активного долголетия.
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.