Главная/Статьи и новости Центра/Тело - лучший тренажер!

Тело - лучший тренажер!

« Назад

Тело - лучший тренажер! 04.06.2019 17:49

Отдыхайте с пользой для позвоночника!

Такая возможность предоставляется для гостей Центра «Красная Гвоздика».

Специалисты оздоровительного учреждения, врачи и инструкторы по физической культуре заботятся в здоровье каждого отдыхающего.

В рамках курса «Академия доброго здоровья» специалисты провели мастер - класс для людей в возрасте старше 60 лет «Тело – лучший тренажер».

Информационный материал и упражнения, предложенные на мастер-классе позволяют, несмотря на мышечную недостаточность в поясничном отделе, пожилым людям поддерживать свой позвоночник в рабочем состоянии.

Большую часть времени взрослые люди проводят в сидячем положении, движений становится все меньше, а нагрузка на глубокие мышцы и связки поясничного отдела спины не уменьшается.

В ходе мастер-класса были предложены упражнения для снятия острой боли в спине. Они достаточно просты, не требуют особых усилий, а при регулярном повторении очень эффективны.

Быть здоровым – легко! Главное – желание и проверенные, эффективные методики.

Приглашаем всех, кто желает улучшить показатели здоровья, повысить физическую активность и эффективность деятельности, а значит увеличить продолжительность жизни, на программы активного долголетия.

Тело - лучший тренажер!

Комментарии